Аудиокнига: "Практическое руководство по преодолению стресса"

Практическое руководство по преодолению стресса Название: Практическое руководство по преодолению стресса
Автор: Юрий Щербатых
Категория: Психология
Читает: Александр Дубина
Формат: mp3, 32 kbps
Размер аудиокниги: 211 Мб

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

скачать аудиокнигу 'Практическое руководство по преодолению стресса ' с depositfiles.com


Комментарии

Отправить комментарий

Type the characters you see in this picture. (verify using audio)
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.